Главная цель тура — активный отдых и похудение. В день заезда вы все взвеситесь, сделаете замеры вашего тела (если надо, я @jerry__love вам помогу), и я сделаю ваши фото до ( не переживайте, если стесняетесь, эти фото никто кроме меня и Вас не увидит). Далее вас ждут две недели тренировок, активного отдыха и правильного питания.

Не волнуйтесь, убивать нагрузками до потери пульса я вас не буду. Все тренировки будут нормированные с учётом уровня вашей выносливости.

Тренировки будут ежедневные, но уровень нагрузки и длительность тренировок будут меняться день ото дня, чтобы вы не перетренировались.

Будут общие интенсивные групповые тренировки с @jerry__love на проработку всех мышечных групп. Они будут проводиться как на открытом воздухе у бассейна или на пляже, так и в зале. Джерри покажет вам, как можно высокоэффективно тренироваться без использования спортивного инвентаря, обходясь подручными средствами. Объяснит, как строить тренировки для любых целей (как для похудения, так и для набора мышечной массы в нужных местах ). Будет вас мотивировать и следить за каждым, так что схалявить не получится.

Так-же будут акватренировки в бассейне на вилле и пробежки до пляжа (после чего будем купааааться в чистейшей тёплой воде)
Так-же вас ждут тренировки в тренажёрном зале в маленьких группах по 2-4 человека с @alekskochegarov

Супер бонус от нас.

Так же на вилле будет @tinto_bro, который сделает вам шикарные фото! Это эксклюзив. Другой возможности сделать у него фото нет, только на нашем фитнес туре.
А так же он снимет нереальное видео с нашей поездки и с вами навсегда останутся эти незабываемые моменты.

P.S. Все фото с Тайланда в профиле @jerry__love сделаны @tinto_bro